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糖尿病合並高血壓,飲食“兩少、一多、一適”的“六字方針”

糖尿病合並高血壓的六字飲食策略

除了一些糖尿病飲食禁忌外,糖尿病性高血壓患者在飲食中,生活應該是"較小"、"超過了"、"一個合適的。"

少吃食鹽

在體內含量太多的鹽,粘度和增加血液體積,血管收縮,血壓上升。這是吃鹹魚,鹹菜和更多的當地人,高發病率,更多的鹽,高血壓的發病率越高。

患者應避免食用鹹魚、鹹菜、蛋黃醬、火腿等含鹽食物。

如發生高血壓、腎功能不全、水腫、尿少、氣短、咳嗽、哮喘等,應完全停止吃鹽。

高血壓 病徵想必大家也已经了解清楚,如果需要高血壓治療可以及时联系香港心臟專科中心,让其提供专业的解决方案,在對高血壓有所瞭解時,大家也不要忽視高血壓的危險性。

少吃油膩

主要是少吃含動物和膽固醇高的,如豬肝、牛肝、牛油、豬油、羊油、奶油、蛋黃、魚子以及動物腦、腎、腸等。

多吃蔬菜

新鮮蔬菜含有大量維生素,可以預防血管硬化。蔬菜中的維生素還能保持大便通暢,芹菜也有一定的降壓作用。

體重適宜

正常體重估計方法,身高(cm)-105=體重(kg)。例如,身高170cm,體重應為170-105=65(kg),如果應注意65kg以上的體重,70kg以上的脂肪應該是少量脂肪,應控制飲食。方法是少吃主食,不要吃糖果,多吃蔬菜、瓜果、豆制品。

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by zacksoo | 2019-10-11 12:11